Kettlebell in plastica
I pesi robusti con una maniglia distintiva nella parte superiore sono diventati uno strumento di allenamento molto popolare, usato da giovani e anziani, così come da donne e uomini.
Il kettlebell di plastica, chiamato anche kettlebell di vinile, è il modo più economico per ottenere un kettlebell. Tuttavia, sono ancora molto durevoli e facili da usare per un buon allenamento.
Qui troverete la nostra gamma completa di kettlebells in plastica.
Ottieni un efficace allenamento di tutto il corpo con i kettlebells di plastica
Kettlebells sono disponibili in molte dimensioni diverse e possono essere progettati con materiali diversi. Con questo strumento di allenamento funzionale, ci sono ottime opportunità per allenare e rafforzare tutto il corpo.
Sia che tu sia un principiante o un esperto, troverai un sacco di opzioni di allenamento e variazioni con questo strumento di allenamento della forza.
Quando si scelgono i kettlebells di plastica, si ottengono diversi vantaggi:
Quando compri un'attrezzatura per il tuo allenamento, il prezzo è molto importante, che sia per l'allenamento a casa o per uso professionale per completare l'attrezzatura della tua palestra.
I kettlebells di plastica sono progettati con un guscio esterno di plastica dura e dove il contenuto è fatto di cemento. Questo crea una costruzione solida e durevole ma con una superficie più morbida.
Quando si va per la versione di plastica, si ottengono strumenti di allenamento durevoli che vengono in molte classi di peso.
In Apuls.dk siamo impegnati a fornire il miglior servizio a tutti i nostri clienti. Ecco perché si possono trovare, tra le altre cose, le popolari kettlebells in plastica in offerta, rendendo possibile a chiunque e a tutti di ottenere attrezzature di qualità a prezzi economici.
Perché comprare kettlebells di plastica?
Parte del motivo per cui i kettlebells sono diventati uno strumento di allenamento popolare è dovuto alla capacità di fare allenamenti efficaci per tutto il corpo con allenamenti gratificanti.
Quando ti alleni su una macchina, il tuo corpo è bloccato in un modello fisso di movimento. Questo riduce la tua libertà e la capacità del tuo corpo di allenare l'equilibrio e la stabilità.
I Kettlebells sono attrezzature con cui ci si allena in posizione libera. Troverete esercizi che possono rafforzare gruppi muscolari selezionati. Questo offre opportunità ideali per mettere insieme e strutturare il proprio programma di formazione e per adattarlo allo sviluppo e alla progressione che si desidera.
Quando l'obiettivo è quello di aumentare la forza e la massa muscolare, è molto importante allenarsi con attrezzi in posa libera. Qui si può raggiungere un alto grado di Range of Motion, il che significa che con i kettlebells di plastica si possono allungare bene sia le braccia che il petto senza essere limitati.
Per coloro che hanno un'agenda settimanale frenetica e non hanno tempo per allenarsi in palestra, è possibile fare un efficace allenamento della forza a casa. I kettlebells sono attrezzature per esercizi salvaspazio e facili da riporre. In questo contesto, l'economia gioca un ruolo significativo.
Per il vinile, la versione in plastica di questo strumento di allenamento della forza è più economica ma anche resistente e funzionale.
Ecco alcuni dei molti benefici di cui puoi godere scegliendo i kettlebells di plastica:
Prima di comprare un kettlebell di plastica, devi pensare ai tuoi obiettivi di allenamento e al tuo livello di allenamento. Entrambi giocano un ruolo nell'ottenere risultati positivi dal tuo allenamento di forza.
Inizia con il tuo allenamento con i kettlebell
Il modo migliore per iniziare è quello di conoscere la tecnica e la costruzione del tuo equipaggiamento di allenamento.
Se sei nuovo all'allenamento della forza con i kettlebells in plastica, devi conoscere la tecnica di base dell'attrezzo per iniziare bene e senza infortuni. I kettlebells differiscono sia dai manubri che dai bilancieri nel loro design e nella loro funzione.
Quando ci si allena con i kettlebells, il peso dell'attrezzatura è posto leggermente sotto la maniglia distintiva. Questo rende l'attrezzatura più complicata e più impegnativa da allenare, poiché richiede equilibrio e stabilità. Questi elementi contribuiscono alla popolarità dell'attrezzatura in termini di bruciare più calorie.
Kettlebells in plastica in offerta per molti scopi di allenamento
Una volta che hai acquistato uno o più kettlebells, avrai un mondo di possibilità di allenamento. Puoi fare un sacco di allenamenti variegati per essere più in forma, aumentare la combustione dei grassi e aumentare la tua forza muscolare.
Non sono solo gli atleti esperti e i praticanti di fitness muscolare ad allenarsi con i kettlebells. È possibile utilizzare questo strumento multifunzionale per una varietà di scopi di formazione.
Puoi usarlo per quanto segue:
In altre parole, ci sono un sacco di opportunità per utilizzare lo strumento di allenamento della forza per il tuo programma attuale o renderlo una futura forma di esercizio. Molte persone scelgono di lavorare solo con i kettlebells per allenare tutto il corpo.
Come mettere insieme il miglior allenamento con i kettlebell di plastica
Per ottenere il massimo dal tuo allenamento della forza, devi progettare un programma basato sulle tue ambizioni, il tuo obiettivo di allenamento e le tue possibilità di allenamento.
Ottieni il massimo beneficio dall'allenamento con i kettlebells quando ti sei posto un obiettivo specifico. In questo modo sei in grado di mettere insieme al meglio il tuo programma individuale e lavorare in modo mirato.
Puoi utilmente considerare quanto segue quando vuoi ottenere il massimo dal tuo allenamento della forza:
Anche se questi obiettivi si alimentano a vicenda, possono avere un impatto su come metti insieme il tuo programma. Ci sono molti esercizi per un efficace allenamento della forza con i kettlebells.
Il peso del tuo kettlebell, per esempio, ha un impatto sul fatto che tu aumenti la tua massa muscolare o che tu abbia muscoli marcati. Più pesante è il peso, più impegnativo sarà fare ripetizioni e più alte saranno le esigenze di forza e di massa muscolare.
Se il tuo obiettivo è quello di ottenere una postura più snella (che è fondamentale per il tuo benessere fisico nella tua vita quotidiana), trova un kettlebell di plastica con carico medio e fai esercizi che si concentrano sul rafforzamento del core.
Molti atleti si allenano con i kettlebells come un valido supplemento al loro sport principale. Questo potrebbe essere il ciclismo, la corsa, la boxe o uno sport completamente diverso. In questo caso, gli effetti dell'allenamento della forza si ripercuoteranno positivamente sulle prestazioni della persona in altri contesti sportivi.
Acquistare kettlebell di plastica secondo le condizioni individuali
Il nome "kettlebell" significa rispettivamente "kettle" e "campana". L'aspetto dell'attrezzo per l'allenamento della forza ha in parte ottenuto il suo nome a causa del suo design unico, che è creato a forma di campana. Il dispositivo è stato usato per secoli ed è apparso per la prima volta come nome in un dizionario russo nel 1704. All'epoca, l'attrezzo era un pezzo di equipaggiamento di allenamento frequentemente usato dai militari russi, e molti degli esercizi di base del kettlebell che si trovano oggi risalgono all'esercito russo.
Oggi, l'attrezzo si trova praticamente in tutte le palestre, dove viene utilizzato sia per l'allenamento di squadra che per quello individuale.
A Apuls.dk troverai una vasta selezione di kettlebells per soddisfare ogni esigenza di allenamento, scopo e circostanza individuale.
Quando acquisti da noi, puoi essere sicuro di ottenere uno strumento di allenamento di alta qualità che potrai utilizzare per molti allenamenti intensivi in futuro.
Tutti possono allenarsi con i kettlebells. Tuttavia, per ottenere l'allenamento più efficace, è fondamentale che tu compri il prodotto in base alla tua età, al tuo sesso e al tuo attuale livello di fitness.
Questo riduce al minimo il rischio di lesioni.
In generale, dovresti scegliere il kettlebell di plastica che si adatta al tuo attuale livello di allenamento. Non ha molto senso aver comprato una versione più pesante di quella con cui ci si può allenare efficacemente.
Il vantaggio di allenarsi con i kettlebells di plastica è, tra l'altro, che a causa del basso prezzo dell'attrezzo, si possono acquistare vantaggiosamente 2 o 3 versioni, che variano in peso. Questo ti dà un'opportunità unica di creare una progressione nel tuo allenamento.
Di cosa dovrei essere consapevole quando acquisto kettlebells di plastica?
Quando ci si allena con la forza, è necessario essere consapevoli di ridurre al minimo il rischio di lesioni quando si utilizzano attrezzature pesanti. Puoi farlo selezionando il peso e l'attrezzatura secondo i seguenti parametri:
Come donna, dovresti scegliere una versione da 6-8 kg quando stai per iniziare l'allenamento. Se sei già esperto nell'allenamento della forza, puoi scegliere una versione da 10-12 kg.
Come uomo, si consiglia di iniziare l'allenamento con un attrezzo di 12-16kg. Come utente esperto, puoi scegliere una versione di 20kg o più.
Si possono trovare kettlebells in plastica da 2-30kg.
In generale, si dovrebbe iniziare con un peso inferiore piuttosto che un peso troppo alto. Si può sempre aumentare la difficoltà.
A Apuls.dk troverai kettlebells in plastica sia per il principiante che per l'allenatore di forza esperto.
