Bilanciere 201 cm
Un bilanciere da 201 cm è la perfetta via di mezzo tra una classica barra olimpica da 220 cm e i modelli più corti per gli spazi ridotti. Viene solitamente utilizzato per l'allenamento a casa dove lo spazio è limitato, ma si desidera comunque un bilanciere di dimensioni standard con una buona distanza di presa e la possibilità di utilizzare piastre di peso standard. La maggior parte dei bilancieri da 201 cm pesa circa 10-15 kg e si adatta a piastre di peso da 30 mm, il che li rende versatili, stabili e facili da maneggiare.
In questa categoria troverete bilancieri da 201 cm di alta qualità che combinano un design compatto con prestazioni solide. Sono adatti per esercizi classici come la panca, lo squat, le file e la pressa per le spalle e sono perfetti per i rack per squat più piccoli, le panche per panca e le soluzioni di home gym.
Un bilanciere da 201 cm è ideale per chi vuole allenarsi seriamente ma non ha necessariamente lo spazio per una barra da 220 cm. Si ottiene comunque stabilità, distribuzione del peso e una sensazione di allenamento vicina al livello professionale, ma in un formato più flessibile.
Bilanciere da 201 cm - compatto ed efficace per gli allenamenti a casa
Il bilanciere da 201 cm è una soluzione popolare per chi vuole allenarsi seriamente a casa, ma ha bisogno di una barra leggermente più corta e maneggevole del classico modello da 220 cm. Questa lunghezza mantiene la maggior parte dei vantaggi di un bilanciere olimpico completo, ma richiede meno spazio e si adatta a rack e stanze più piccole.
Con un peso di circa 10-15 kg e un diametro di 30 mm, le barre da 201 cm sono compatibili con piastre di peso standard da 30 mm, un tipo ampiamente utilizzato nell'allenamento domestico. Vengono utilizzate per un'ampia varietà di esercizi e sono particolarmente apprezzate per la panca, la pressa per le spalle, il deadlift e le file.
Una pratica misura media
Il bilanciere da 201 cm è un compromesso tra ingombro e funzione di allenamento. È abbastanza lungo da garantire una distanza di presa naturale e una posizione di sollevamento corretta, ma abbastanza corto da poter essere utilizzato in spazi in cui una barra da 220 cm occuperebbe troppo spazio.
Molti appassionati di home gym scelgono questa misura perché si adatta perfettamente ai supporti compatti per panca e squat. È anche più facile da maneggiare quando si ripone e si sposta, il che la rende ideale per palestre domestiche, cantine e garage.
Specifiche tecniche
Sebbene i bilancieri da 201 cm siano in genere più leggeri dei modelli olimpici, sono comunque progettati per gestire carichi pesanti. La misura standard è in genere la seguente
Queste caratteristiche garantiscono un'esperienza confortevole e stabile durante l'allenamento, sia che siate principianti che esperti.
Per quali esercizi sono adatti i bilancieri da 201 cm?
Nonostante la lunghezza ridotta, è possibile utilizzare un bilanciere da 201 cm per la maggior parte degli esercizi di forza classici. Offre grande libertà di movimento ed equilibrio in esercizi quali:
La lunghezza ridotta può persino essere un vantaggio in alcuni esercizi, in quanto rende più facile mantenere il controllo e l'equilibrio durante il movimento.
Materiali e qualità
La maggior parte dei bilancieri da 201 cm è realizzata in acciaio temprato per garantire un'elevata resistenza e durata. La superficie è tipicamente cromata o zincata per proteggere dalla ruggine e dall'usura e le aree di presa sono zigrinate per una presa salda e sicura. Alcuni modelli sono dotati di tappi in gomma o di manicotti protettivi alle estremità, che li rendono ideali per gli allenamenti domestici in cui si desidera proteggere il pavimento e le piastre dei pesi.
Vantaggi del bilanciere da 201 cm
Questa lunghezza di bilanciere presenta diversi vantaggi unici che la rendono una scelta popolare sia tra i principianti che tra gli utenti esperti:
Soprattutto per gli allenamenti a casa, dove funzionalità e spazio sono importanti, la sbarra da 201 cm offre il miglior equilibrio tra dimensioni e prestazioni.
Odin - qualità e durata
Il marchio Odin offre diversi bilancieri da 201 cm che combinano alta resistenza, ottime finiture e costruzione solida. Sono prodotti con precisione, in modo che la rotazione e la presa risultino naturali durante l'allenamento. Le barre Odin sono perfette sia per i principianti che desiderano un attrezzo versatile, sia per gli utenti esperti che vogliono una soluzione compatta ma stabile.
Per la casa, il garage e i piccoli centri fitness
Il bilanciere da 201 cm si adatta perfettamente agli ambienti di allenamento più piccoli, come la casa, il garage o la palestra dell'ufficio. Richiede meno spazio rispetto a una barra olimpica, ma consente comunque di eseguire i sollevamenti più importanti con grande sicurezza ed equilibrio. Molti la scelgono anche come complemento di una barra più pesante da 220 cm, perché è più facile da usare per esercizi più veloci e controllati.
Conclusione: forza compatta per qualsiasi allenamento
Un bilanciere da 201 cm è la scelta più ovvia per chi vuole allenarsi seriamente a casa, ma senza occupare tutta la stanza. Combina funzionalità, leggerezza e solidità costruttiva in una dimensione comoda che si adatta alla maggior parte dei rack di allenamento e degli esercizi.
Da Odin troverete bilancieri di alta qualità da 201 cm, costruiti per anni di allenamento, con un'impugnatura confortevole e ottime finiture. Che vi serva per la panca, lo squat o il deadlift, avrete a disposizione una barra stabile e versatile, con un ottimo rapporto qualità-prezzo.
