Anelli da ginnastica

Anelli da palestra

Tu sarai il "Signore degli Anelli"

Da Apuls teniamo molto a venderti un prodotto di qualità che possiamo garantire. Per questo motivo abbiamo una vasta scelta di anelli da ginnastica con la stessa qualità che puoi trovare nei centri fitness. Ed è proprio per questa alta qualità dei nostri anelli che ti puoi aspettare da loro una lunga durata e, di conseguenza, risparmiare soldi perché non avrai bisogno di comprarne di nuovi in futuro.

Oltre alla nostra gamma di anelli ginnici, offriamo anche istruzioni per l'uso di questo strumento di allenamento. Puoi trovare la guida degli anelli ginnici tra gli articoli del nostro blog. Ci impegniamo a fornire il miglior servizio nella vendita degli anelli da ginnastica e, ovviamente, offriamo la consegna gratuita per tutte le spedizioni in territorio danese.

Inoltre, lavoriamo costantemente per ampliare la nostra gamma di anelli ginnici. Quindi, se hai il minimo dubbio su se l'allenamento con gli anelli fa al caso tuo, non esitare a contattarci e a ricevere una consulenza guidata dai nostri collaboratori.

Anelli ginnici per l'altalena

Se cerchi un paio di anelli da ginnastica per giovani, abbiamo gli anelli per altalena. Ti consigliamo di scegliere quelli in plastica, così possono essere tranquillamente usati all’aperto e resistere a qualsiasi condizione atmosferica. Gli anelli ginnici per altalena sono divertenti per i giovani e puoi farti un giro quando si presenta l’opportunità.

In passato, gli anelli ginnici si trovavano in tutti i locali predisposti per l’allenamento. Poi, c’è stato un lungo periodo dove sono stati dimenticati. Da allora c’è stato un notevole sviluppo in tutti i nuovi attrezzi da allenamento. Uno di questi sviluppi è andato più veloce e ha fatto sì che molte delle attrezzature da allenamento, come per esempio gli anelli da ginnastica, andassero in oblio.

Dopo un periodo di stasi dall’inizio di questo progresso, la vecchia attrezzatura da allenamento torna di nuovo in uso, riutilizzata per esempio per il crossfit. Gli anelli da crossfit sono adesso seriamente tornati a far parte del normale programma di allenamento e sicuramente per un buon motivo. Le persone che già si allenano con gli anelli lo sanno:

L’allenamento con questi attrezzi dà i migliori risultati. Per di più la tua forza viene messa a dura prova, mentre anche il tuo equilibrio viene stimolato. Nel combinare allenamenti di forza e di equilibrio nello stesso esercizio fa sì che tutti i muscoli del tuo corpo siano sollecitati.

Allenarsi con gli anelli ginnici aggiungerà quanto segue al vostro allenamento:

• Movimenti funzionali e vari
• Esercizi ad alta intensità di: pull-up, dips, push-up, muscle-up e molti altri esercizi
• Storie di successi incomparabili negli ultimi 100 anni
• Apparecchiature piccole e portatili
• Formazione sicura alla portata di tutti
• Allena il tuo corpo ad avere una bella struttura muscolare
• Leggi la nostra guida all'allenamento con anelli ginnici o contattaci se hai domande sull'argomento. Siamo sempre pronti ad aiutarvi nella giusta direzione.

Gym rings, conosciuti anche come anelli da palestra, sono uno strumento altamente efficace usato in precedenza solo dai ginnasti. Ma ora gli anelli ginnici fanno anche parte dell`allenamento a casa o parte dell'allenamento nella vostra palestra locale. Se volete una schiena con dei bei muscoli definiti, gli anelli ginnici sono uno dei migliori strumenti che potete trovare sul mercato. Noi di Apuls ci teniamo molto a dare consigli sui nostri prodotti e quindi offriamo qui un breve articolo sull'allenamento con gli anelli da ginnastica.

Come si può leggere nell'articolo di cui sopra, si ha la possibilità di ottenere un allenamento assolutamente incredibile con gli anelli ginnici. Per grande allenamento, intendiamo che ci si può divertire mentre ci si allena. Allenarsi con gli anelli è così diverso dai molti altri esercizi, e ti permetterà di ottenere una rinnovata energia nel tuo allenamento.

Al tempo stesso, hai l'opportunità di ottenere un allenamento altamente efficace dove hai la possibilità di allenare tutto il tuo corpo. Ecco 3 fantastici esercizi che puoi fare quando ti alleni con i tuoi anelli ginnici:

Esercizi con gli anelli ginnici:

I seguenti esercizi non richiedono altro che un set di anelli ginnici. Sia gli anelli di legno che quelli di plastica sono ideali per gli esercizi

Gym rings pull-ups / chin ups:

Come posizione di partenza per questo esercizio, dovresti stare appeso con i piedi liberamente in aria con una buona presa in ogni anello ginnico. Poi tirati su in modo che la tua testa sia a livello degli anelli. Tieni i gomiti di lato e ruota leggermente i polsi.

Questo ti aiuterà a ottenere il massimo dalle tue trazioni.

Poi abbassa lentamente il tuo corpo nella posizione di partenza. Ripeti questo esercizio per il numero di volte desiderato. A differenza delle normali trazioni su un elemento fisso, qui hai l'equilibrio verso l`interno. Questo ti dà molta più profondità nel tuo esercizio e i tuoi muscoli vengono usati in un modo completamente diverso e meglio. Questo esercizio allena principalmente la schiena, ma ha anche un grande effetto sui bicipiti.

Gym rows / body rows:

Come posizione di partenza, si dovrebbe rimanere negli anelli, con i talloni a terra e le spalle davanti agli anelli di ginnastica. La schiena e le spalle devono essere libere da terra quando le braccia sono distese. Il tuo corpo è tenuto rigido come una tavola, come se tu fossi sdraiato su di essa.

Poi tirati su in modo che gli anelli siano ora davanti al tuo petto e ancora con i talloni a terra. Poi abbassatevi lentamente fino alla posizione di partenza. Ripeti questo esercizio tutte le volte che vuoi. Questo esercizio allena principalmente i bicipiti, ma ha anche un ottimo effetto sulla schiena.

C'è molta tecnica di equilibrio in questo esercizio, lo sentirai quando proverai l'esercizio. Otterrete un enorme beneficio nel fare questo esercizio con gli anelli ginnici.

Ginnastica ad anelli dips:

La posizione di partenza di questo esercizio appartiene agli esercizi più complicati, perché qui si arriva a testare il vostro equilibrio al massimo. Tieniti in aria con le braccia distese lungo i fianchi, tenendo un anello da ginnastica in ogni mano.

Mantieni il tuo equilibrio e abbassati lentamente con i gomiti indietro. Questo darà il miglior movimento alle tue articolazioni. Abbassa il corpo fino a quando il braccio superiore è orizzontale in aria. Tieniti in questa posizione e poi spingiti indietro fino alla posizione di partenza. Abbassati lentamente e spingiti su velocemente.

In questo modo si ottiene il massimo da questo esercizio. Questo esercizio allena principalmente i tricipiti, ma ha anche un grande effetto sui muscoli delle spalle e del petto. Dips con anelli ginnici è un esercizio difficile che ha solo bisogno di essere provato alcune volte per gli inesperti. Ma una volta che l'avrete provato un paio di volte, non vorrete più allenarvi con nient'altro che gli anelli ginnici.

Il beneficio extra che ottieni dai tuoi esercizi, dovendo usare il tuo equilibrio, ti dà un risultato notevole.

L'allenamento con gli anelli ginnici è tornato per restare e sarà certamente qualcosa che vedremo sempre di più ovunque in futuro.

Hai l'opportunità di esercitare tutti i muscoli del tuo corpo mentre rafforzi il tuo equilibrio. Se hai qualche dubbio su come eseguire gli esercizi, o desideri ulteriori informazioni, sei sempre il benvenuto a contattarci.

La storia degli anelli di ginnastica

Gli anelli per l'allenamento sono stati originariamente sviluppati da Friedrich Ludwig Jahn. Qui sono stati utilizzati per la ginnastica e sono stati originariamente chiamati anelli romani. Il nome anelli romani proviene dall'Italia, dove gli anelli sono stati inventati 2.000 anni fa - tuttavia, sono stati utilizzati per la prima volta per la ginnastica artistica nel 19° secolo.