Stepper

Step machine - rendere facile l'esercizio a casa

Lo step training è una forma di esercizio ampiamente riconosciuta che allena i glutei, i polpacci e le cosce, dandoti un effetto rassodante e rafforzando il corpo. La macchina per i passi imita i movimenti che facciamo sulle scale. Lo stair training è una forma di esercizio molto efficace, con un alto livello di performance che produce buoni risultati.

Vendiamo scale trainer sia come mini stepper che come grande attrezzatura professionale. Inoltre, offriamo anche stepper a torsione, che sono una grande alternativa alla normale forma di step. Indossando il twist, si arriva a lavorare le parti laterali delle cosce. Sperimenterete un grande effetto tonificante quando vi allenate su macchine per esercizi come queste.

Stepping machine training

Esercitarsi su una macchina per lo step è molto semplice e può essere fatto da chiunque. Di regola, non è necessario avere alcuna esperienza di allenamento prima di poter iniziare ad allenarsi su una macchina per lo stepping. Lo stepper è delicato e ti dà le condizioni ottimali per un buon allenamento cardio.

La macchina per lo step è una macchina funzionale perché si può usare per ottenere un allenamento efficace. Può essere anche usata insieme alla riabilitazione per esigenze specifiche dopo qualsiasi intervento chirurgico, per avere un allenamento più delicato ed equilibrato. Inoltre, hai il vantaggio di poter imballare facilmente il tutto, in modo che non occupi spazio.

Efficace rafforzamento dell’addome e della schiena con la macchina per il passo

Molte persone non hanno una spina dorsale sana. Questo è dovuto alla forma della cosiddetta “schiena ingobbita” o dalla mancanza di muscoli del dorso non sviluppati in maniera adeguata. Con una macchina per lo step, è possibile sviluppare muscoli della schiena così da ottenere una postura sana e piacevole. Spesso basta un po' di esercizio regolare, in una forma leggera come questa, per ottenere dopo poco tempo, un addome e una schiena più forti.

Si allenano tante parti del corpo quando si usa la macchina per lo step. Infatti, allo stesso modo di quando si sale le scale, si può sentire che il corpo lavora molto duramente. Questo perché si sta usando tante parti del corpo e i grandi muscoli soprattutto delle tue gambe vengono attivati.

Assicuratevi di tenere la schiena dritta durante l'esercizio, per promuovere una migliore postura. Stringere l'addome e il diaframma durante l'esercizio, sperimentando così un grande effetto stabilizzante. In questo modo otterrai un allenamento che ha molti effetti benefici e ti darà anche una bella e sana postura.

Efficace rafforzamento dell’addome e della schiena con la macchina per il passo
Molte persone non hanno una spina dorsale sana. Questo è dovuto alla forma della cosiddetta “schiena ingobbita” o dalla mancanza di muscoli del dorso non sviluppati in maniera adeguata. Con una macchina per lo step, è possibile sviluppare muscoli della schiena così da ottenere una postura sana e piacevole. Spesso basta un po' di esercizio regolare, in una forma leggera come questa, per ottenere dopo poco tempo, un addome e una schiena più forti.

Si allenano tante parti del corpo quando si usa la macchina per lo step. Infatti, allo stesso modo di quando si sale le scale, si può sentire che il corpo lavora molto duramente. Questo perché si sta usando tante parti del corpo e i grandi muscoli soprattutto delle tue gambe vengono attivati.

Assicuratevi di tenere la schiena dritta durante l'esercizio, per promuovere una migliore postura. Stringere l'addome e il diaframma durante l'esercizio, sperimentando così un grande effetto stabilizzante. In questo modo otterrai un allenamento che ha molti effetti benefici e ti darà anche una bella e sana postura.

Bruciare calorie con la macchina a passi e migliorare la forma fisica

È possibile raggiungere rapidamente un alto tasso di intensità, così da bruciare molto durante un allenamento su uno stepper. In questo modo hai un ottimo bruciagrassi e rafforzi la tua forma fisica. Sei tu a decidere il livello di difficoltà, sia che tu sia un principiante che un esperto, sarai in grado di ottenere buoni risultati dal tuo stepping machine.

Si consiglia di fare esercizio quotidiano e di alzare la frequenza cardiaca più volte. Questo ti aiuterà a ottenere il massimo dal tuo allenamento e ad avere il miglior risultato. Si può ulteriormente aumentare tale risultato facendo dei passi più veloci. Non devi necessariamente arrivare fino in fondo. In conclusione impostando un buon ritmo, si ottiene rapidamente un effetto gratificante con un alto tasso di intensità, così da bruciare calorie.

Macchina tonificante per glutei, polpacci e cosce

Se vuoi perdere peso su glutei, polpacci e cosce, una macchina per il passo potrebbe fare al caso tuo.

Il corpo umano purtroppo è strutturato per perdere peso nel suo insieme, ma non localmente. Questo significa che se si allena efficacemente il corpo, si ottiene un effetto di riduzione del grasso e di rassodamento nel suo insieme. Questo gioverà anche ai glutei, ai polpacci e alle cosce.

Il fattore più importante è la necessità di esercitarsi diligentemente per raggiungere un alto tasso di intensità sullo stepper. Sperimenterete un effetto rassodante su tutto il vostro corpo appagando così il desiderio di tonificazione.

I vantaggi delle macchine a passo - qual è il vantaggio di una macchina a passo?

Un altro vantaggio delle piccole macchine a passo è la loro dimensione. Si ha un prodotto che non occupa molto spazio, ma che permette di lavorare ad alta intensità. Non molte attrezzature permettono di allenarsi a una potenza così elevata senza che il prodotto occupi molto spazio.

Si ottiene un prodotto pronto all’uso in maniera rapida e allo stesso modo potente a tal punto da poter basare l'allenamento principale della giornata. Dopo l'allenamento, si può facilmente riporre di nuovo in modo che non sia d'intralcio. Inoltre sapendo che molte persone guardano la TV mentre si allenano. Questo rende il tuo allenamento facile da inserire nella routine quotidiana, in modo da poter raggiungere i risultati desiderati.

Macchina professionale per il passo

Se stai cercando una macchina che non sia per uso domestico, ti consigliamo di considerare un prezzo più alto. Infatti il prezzo segue spesso la qualità di queste macchine e troverete una grande differenza dai modelli più economici ai modelli di punta.

Se hai bisogno di una macchina per una palestra o simile, ti consigliamo di cercare macchine che possano sopportare carichi elevati. Le attrezzature che sono accessibili agli utenti esterni richiedono una maggiore stabilità e qualità del prodotto. Inoltre sapendo che è inevitabile l’alta usura di queste macchine, si dovrebbe scegliere tra i modelli migliori.

Una macchina professionale ha un costo maggiore nel momento dell’acquisto, ma ha come vantaggio il mantenimento di qualità e la durabilità nel tempo.

La macchina per lo step è un modo semplice e veloce per avere un gran sedere e bruciare calorie

Un altro vantaggio nell’avere una macchina per lo step è che si può eseguire un allenamento facilmente e rapidamente. Lo stepper non occupa molto spazio e può essere facilmente tolto se stai guardando la TV la sera. 15 minuti ogni sera faranno un'enorme differenza se non hai alcuna attività nella tua routine quotidiana. Puoi fare 3 x 10 minuti con una breve pausa tra le serie. Questo farà aumentare la tua frequenza cardiaca di 3 volte e avrai finito il tuo allenamento in un solo programma televisivo.

Quale stepper dovrei scegliere?

C'è un mare di macchine sul mercato e può essere difficile scegliere. Qui vi consigliamo di guardare i vostri bisogni. Le macchine economiche possono essere perfette per voi che non avete grandi aspettative dallo stepper. Se vuoi solo un allenamento facile e veloce la sera, allora i modelli economici fanno sicuramente al caso tuo.

Ci sono anche quelli che vogliono un po' più di qualità. Qui vi consigliamo di considerare più budget per la vostra macchina. Non ci vogliono molti soldi in più per ottenere una qualità davvero buona.

Ultimo, ma non meno importante, sono le macchine di fascia alta. Certo, costano di più delle macchine economiche che abbiamo, ma si ottiene anche uno stepper che vi accompagnerà per molti anni. Acquistandolo si ottiene una macchina che può sopportare un uso costante e molti utenti. Perfetto per una famiglia in cui ci sono diversi membri che usano la stessa macchina per il passo.

Aiuto alla macchina da scegliere

Se siete in dubbio su quale macchina scegliere, noi siamo sempre pronti ad aiutarvi e se (contro ogni aspettativa), ci fosse qualcosa con la vostra macchina, siete invitati a contattarci per ricevere assistenza. Abbiamo esperti interni che possono aiutarvi se non siete sicuri della vostra scelta o se è successo qualcosa a una macchina che avete ricevuto. Vi aiuteremo all'acquisto di una macchina e oltre.