Ginocchiera

Ginocchiere per la prevenzione del dolore e il sollievo efficace delle lesioni al ginocchio

Apuls.it dispone di molti tipi diversi di bende di qualità per il ginocchio, che possono essere acquistate secondo le proprie esigenze, i diversi modelli presentano differenze nel supporto e nel sostegno di cui si necessita.

si possono trovare prodotti realizzati con stecche foderate adatte a chi ha subito una lesione al ginocchio e necessità di uno strumento che dia una consistente stabilità all’articolazione durante il periodo di riabilitazione.

È anche possibile scegliere una ginocchiera con cinghie in velcro. In questo caso si può stringere facilmente e delicatamente la benda sul proprio ginocchio dolorante senza causargli più dolore.

Di seguito puoi leggere di più sui diversi modelli di bende di supporto per il ginocchio e ottenere consigli e indicazioni per scegliere il modello e la versione più adatta alle tue esigenze.

Ginocchiere da corsa per esigenze individuali

Anche se le ginocchia presentano un'anatomia complessa nel collegamento tra la tibia e il femore, sono esposte a un alto rischio di stress da torsione, urti, colpi e calci.

La corsa è un'attività stressante per le ginocchia, poiché devono sopportare gli shock che si verificano ogni volta che i tuoi piedi toccano il terreno.

Le lesioni al ginocchio più comuni nella corsa sono quelle del menisco, dei legamenti e del legamento crociato. Questi tipi di lesioni, molto dolorose, richiedono più tempo per il recupero dell’articolazione.

Ci sono diversi modelli di bendaggi di supporto per il ginocchio, che sono destinati a sostenere e stabilizzare i legamenti e i legamenti crociati.

• Cinturino (con o senza cuscinetto in gel)
• ginocchiera (con o senza apertura sulla rotula)
• Tutore per il ginocchio con stecche incorporate
• Banda elastica per il ginocchio

È consigliabile prevenire le lesioni alle ginocchia e ridurre il rischio di lesioni utilizzando bende e tutori di supporto per le articolazioni quando si corre.

Quale versione si deve scegliere?

Ogni corridore, a qualsiasi livello, può trarre beneficio dall'uso di un bendaggio di supporto su una o entrambe le ginocchia.

Se si è subito un infortunio al ginocchio e si è nelle fasi finali della riabilitazione, è possibile scegliere una ginocchiera con stecche integrate. In questo caso, è necessario il massimo supporto intorno al ginocchio per evitare spiacevoli torsioni.

Se si soffre di un ginocchio debole a causa di un infortunio subito in precedenza, sarebbe ovvio prevenire lesioni secondarie utilizzando una ginocchiera o un bendaggio per il ginocchio.

Un cinturino per il ginocchio è la versione meno invasiva di un bendaggio di supporto disponibile sul mercato per la prevenzione delle lesioni al ginocchio. Questo ausilio dovrebbe essere posizionato appena sotto il ginocchio e ha lo scopo di fornire supporto a tutta la gamba (consigliato a coloro che avvertono problemi al tendine rotuleo). La ginocchiera si posiziona e si regola con una chiusura in velcro.

Le bende elastiche per il ginocchio sono disponibili con e senza apertura per la rotula. Queste versioni sono progettate per coloro che hanno ginocchia doloranti e tendono a percepire dolore durante l'attività fisica. Queste bende di supporto devono essere strette attorno al ginocchio e il materiale avrà un effetto riscaldante e antidolorifico, che può ridurre al minimo il rischio di lesioni.

La versione chiusa dà il massimo sostegno intorno alle gambe e alle ginocchia, in modo da ottenere un calore riflesso su tutta la rotula, che può inibire lo sviluppo di una possibile lesione durante l'attività fisica.

La ginocchiera in neoprene può accelerare il processo di guarigione

Il mercato delle bende di supporto per il ginocchio è ampio e ci sono molti produttori che forniscono bende di qualità sia per uso privato che professionale.

Quando si avverte un dolore, al verificarsi di una lesione o nel periodo di recupero dovuto ad una lesione al ginocchio è possibile utilizzare speciali bende di supporto (tutori) in neoprene, utilizzabili per diversi tipi di lesioni al ginocchio. Questo materiale è unico nel suo genere ed è particolarmente efficace per alleviare il dolore e accelerare il processo di guarigione.

Il neoprene ha la proprietà di riflettere sull’articolazione il calore generato dal corpo, fattore essenziale per un processo di recupero efficace del ginocchio, soprattutto dopo un infortunio.

È importante sapere che il tutore in neoprene non deve superare le 3 ore di utilizzo continuo, poiché può verificarsi un’irritazione della pelle dovuta all’intensità di calore prodotta dallo stesso tutore. Questi supporti per il ginocchio possono essere usati sia per la riabilitazione post-traumatica che nella vita quotidiana per limitare l’insorgere di dolori o lesioni alle ginocchia.

Il tutore può essere posizionato in modi differenti in modo da regolare la forza di compressione che lo stesso imprime sull’articolazione.

Quale misura di benda per il ginocchio dovrei scegliere?

Le diverse necessità di indossare un supporto intorno al ginocchio aiutano a determinare quale modello e versione è più adatta alle proprie esigenze, esistono infatti modelli di tutori diversi e di varie dimensioni.

Ci sono 2 tipi principali di tutori per il ginocchio, ognuno con i propri vantaggi:

• Il tutore adattabile con cinghie di chiusura in velcro (con o senza foro per la rotula)
• Il tutore elastico da infilare e posizionare sul ginocchio

Rispetto allo scopo del trattamento, le ginocchiere avranno chiusure in velcro. Questi modelli sono realizzati con 2 larghe cinghie rispettivamente sopra e sotto il ginocchio, che possono essere regolate in base alle vostre esigenze di tenuta. Questo design è stato sviluppato per coloro che hanno subito una lesione dolorosa al ginocchio, e con le chiusure in velcro si evita di mettere in tensione inutilmente l’articolazione. Il tutore è semplice da indossare e stringere grazie alle comode cinghie in velcro.

Per avere la migliore efficacia e non avere effetti indesiderati bisogna scegliere la giusta taglia del tutore. Sarà quindi necessario misurare la circonferenza del ginocchio.

Lo stesso vale per i popolari tutori elastici con e senza apertura sulla rotula. Anche in questo caso è necessario scegliere il modello in base alla misura del diametro in centimetri del ginocchio.

Le ginocchiere sono disponibili in tutte le taglie, dalla XS alla XXL.

Le ginocchiere di supporto e antinfortunistiche sono progettate in versione taglia unica con chiusure in velcro, in modo da poter regolare le cinghie secondo le proprie necessità.

Effetti dell'uso di ginocchiere per lesioni da uso eccessivo

Una lesione da uso eccessivo del ginocchio può provocare molto dolore e grande disagio anche se si effettuano movimenti di minore entità, soffrire infatti di un dolore costante e crescente può ridurre il livello di qualità della vita.

Molte persone rischiano di subire lesioni da sforzo al ginocchio come conseguenza di un lavoro fisicamente impegnativo, in relazione all'esercizio fisico o il lavoro a casa.

Le ginocchiere sono anche chiamate tutori per il ginocchio quando sono destinati ad alleviare e stimolare la guarigione di una lesione. Questi strumenti sono un aiuto indispensabile nel trattamento di primo soccorso delle lesioni acute, così come dei fastidi articolari e del dolore ricorrente.

I tutori per il ginocchio possiedono diverse proprietà che sono importanti per la propria condizione fisica:

• Alleviano e trattano il dolore
• Sostengono e stabilizzano le ginocchia
• Controllano il gonfiore dentro e intorno all'articolazione del ginocchio
• Effetto riscaldante per un processo di guarigione più rapido ed efficiente
• Effetto di compressione per un migliore flusso sanguigno

Per lesioni lievi e minori al ginocchio, le ginocchiere possono fornire una stabilità ottimale e una riduzione del dolore. Tuttavia, in presenza di una lesione acuta, le ginocchiere con stecche incorporate possono essere necessarie per il massimo sollievo.

Chi può beneficiare dell'uso di una ginocchiera?

L’utilizzo di una ginocchiera o tutore non è solo appannaggio degli consigliato solo agli atleti. Se si espongono le ginocchia a molti movimenti ripetitivi e a carichi elevati nella vita quotidiana o nel lavoro, utilizzando una ginocchiera si possono prevenire le lesioni.

Ci sono alcuni gruppi di persone per le quali può essere consigliabile usare le ginocchiere:

• Giovani atleti nei quali l'articolazione esterna del ginocchio non è ancora completamente sviluppata
• Se si è subito un infortunio al ginocchio nella propria vita
• Se si praticano fitness o sport che sollecitano molto le ginocchia (tra cui corsa, calcio, allenamento con i pesi, ginnastica)
• Se si soffre di artrite
• Se si tende spesso a sovraccaricare le ginocchia
• Se si hanno ginocchia generalmente deboli o instabili e doloranti a fine giornata.

Chiunque può avere bisogno di usare un bendaggio di supporto per periodi di tempo. Per i giovani atleti che giocano a pallamano o a calcio, le ginocchiere sono disponibili sia per le ragazze che per i ragazzi. Usando questi, i giovani appassionati di fitness possono evitare dolori al ginocchio e lesioni più avanti nella vita.

Chiunque, di tanto in tanto, può avere bisogno di utilizzare un tutore per il ginocchio. Le ginocchiere sono disponibili anche per atleti e atlete che praticano sport come la pallamano o il calcio, o per i giovani appassionati di fitness che attraverso questi ausili possono evitare dolori al ginocchio e prevenire lesioni in futuro.

Chiunque può avere la possibilità di proteggere alcuni dei punti più importanti del corpo così da evitare dolori fastidiosi e lesioni debilitanti.

Ginocchiere per il ginocchio del saltatore (o tendinopatia rotulea) per prevenire le lesioni

Il ginocchio del saltatore (o tendinopatia rotulea) è una problematica molto diffusa, caratterizzata da dolore anteriore al ginocchio a livello del tendine rotuleo. Spesso ne soffrono gli atleti, soprattutto negli sport come la pallacanestro e la pallavolo o il calcio e il tennis, nei quali si richiede all’atleta movimenti ripetuti come il salto e la corsa. Questi carichi ripetuti ed intensi abbinati ad un insufficiente tempo di recupero possono rappresentare un carico eccessivo per il tendine, inducendo così un cambiamento della sua struttura. Chiaramente la patologia può presentarsi anche nella popolazione generale, come ad esempio nei runners amatoriali, che tante volte in maniera inesperta eccedono nei carichi di lavoro.

Possono esserci ragioni sia biologiche che anatomiche per le quali una persona può soffrire del ginocchio del saltatore. Il rischio di incorrere in questa problematica aumenta se i muscoli del ginocchio non sono ben allenati.

Anche la cattiva scelta delle calzature può contribuire a rendere le ginocchia ancora più vulnerabili.

Una volta che l'infiammazione e l'irritazione si sono insediate, non sollevare, piegare o allungare il ginocchio. Dopo un lungo periodo di riposo, i tessuti dei muscoli della coscia e del ginocchio saranno pronti per la riabilitazione.
quando si presenta l'infiammazione e l'irritazione, si deve evitare di sollevare, piegare o allungare il ginocchio. I tessuti dei muscoli della coscia e del ginocchio saranno pronti per la riabilitazione solo dopo un lungo periodo di riposo.

In entrambe le situazioni, è necessario proteggere il ginocchio da torsioni e movimenti inappropriati. In questo caso può essere necessario l’utilizzo di una ginocchiera con stecche.

Quando si riacquistano le normali funzionalità articolari dopo aver subito una distorsione del ginocchio, o se sei a rischio di sviluppare una condizione potenzialmente invalidante, è raccomandabile utilizzare le ginocchiere per la prevenzione.

Quanto e per quanto tempo dovrei usare la mia ginocchiera?

Ci sono fattori individuali che determinano la frequenza e l'intensità dell'uso delle ginocchiere, che dipende anche dal tipo di tutore. Il cinturino per il ginocchio può essere utilizzato durante l'attività fisica a scopo preventivo e può essere utilizzato per lunghi periodi. Tuttavia, bisogna fare attenzione a permettere occasionalmente ai muscoli dentro e intorno alle ginocchia di lavorare senza supporto, in modo da non indebolire le articolazioni e i muscoli.

Le ginocchiere con binari, più invasive delle classiche elastiche, sono generalmente utilizzate durante il periodo in cui ci si sta riprendendo da un infortunio al ginocchio o in situazioni in cui è necessaria una maggiore stabilità. Questi supporti sono infatti destinati a scopi terapeutici.

La chiave è prendersi cura delle tue ginocchia quando le metti sotto sforzo e dar loro la libertà di sviluppare forza e stabilità da sole.

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Tutori e ginocchiere

Usa le ginocchiere e proteggi il ginocchio.

Il ginocchio è l'articolazione più grande del corpo ed è costantemente al lavoro. Ciò significa che le ginocchia sono particolarmente esposte e facilmente sovraccaricabili.

Si possono prevenire lesioni al ginocchio o alleviare il dolore da sovraccarico utilizzando una ginocchiera.

In Apuls, disponiamo di una vasta gamma di tutori.. Non importa quanto supporto richieda il tuo ginocchio, su Apuls.it puoi trovare il prodotto ottimale per tutte le esigenze, dagli infortuni sportivi alle ginocchia doloranti, sovraccariche o deboli.

Molti infortuni al ginocchio come infortuni sportivi e sovraccarichi, richiedono che il ginocchio sia tenuto fermo. i tutori e gli altri ausili per le ginocchia vengono quindi utilizzati per creare supporto e stabilità dopo aver subito una lesione al ginocchio. Le ginocchiere sono quindi un buon modo per alleviare un ginocchio ferito o sovraccaricato.

Per ottenere la protezione ottimale delle articolazioni, è importante scegliere una ginocchiera di qualità

Sotto la categoria ginocchiere troverai, tra le altre cose:

• Ginocchiere con stecca
• Ginocchiera aperta con cinghie di chiusura in velcro
• Ginocchiera chiusa
• Cinturino al ginocchio
• Ginocchiere elastiche in neoprene

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