Purè di patate con proteine in polvere

Preparazione: 15 min. | Preparazione: 30 min. | Totale: 45 min.

Ora puoi goderti questo delizioso contorno con proteine aggiunte e meno grassi, rendendo questo piatto preferito perfetto come pasto post-allenamento.

Si consiglia di usare proteine in polvere non aromatizzate per questo purè di patate.

Ingredienti

(per 4 persone)

• 500 g di patate
• 32 g di burro
• 60 ml di latte
• 1 misurino di Proteine Whey Pure in polvere

Processo

1. Pelare le patate.
2. Porre le patate in una grande casseruola.
3. Coprire le patate con acqua e cuocerle per 15 minuti o fino a quando si può infilare un gancio da carne e si stacca.
4. Sciacquare l'acqua dalle patate prima di schiacciarle in padella.
5. Aggiungere il burro, il latte e le proteine in polvere alle patate e mescolo accuratamente.
6. Sale e pepe a piacere.

Contenuto nutrizionale

| 200 calorie per porzione |

Servizio: 1 porzione