Odin Set Per Body Pump Nero

Odin Bodypump Set Black - Più qualità, più durata, più allenamento

Se desiderate un set bodypump / body pump che vi duri per molti anni, l'Odin Bodypump Set è la scelta sicura. Sebbene molti set sul mercato siano simili, Odin si distingue per la presenza di un bilanciere più potente da 30 mm (anziché il tipico 25 mm) e un carico massimo di 110 kg. Ciò significa che non state acquistando un set per principianti, ma una soluzione di allenamento duratura che può crescere con voi dal primo giorno fino a un livello molto avanzato. Il set è ideale per gli allenamenti ispirati al LES MILLS BODYPUMP, per l'allenamento funzionale della forza, per gli allenamenti a casa e per le piccole classi in ambienti fitness dove il comfort, la stabilità e la robustezza sono fondamentali.

Dettagli del prodotto per Odin Bodypump Set Black:

Peso totale: 20 kg

Colore: Nero

Lunghezza del bilanciere: 140 cm

Diametro: 30 mm

Carico massimo: 110 kg

Marchio: Odin

Contenuto del kit

1 bilanciere da 140 cm (Ø30 mm)

2 x morsetti a molla

2 dischi da 5 kg

2 dischi da 2,5 kg

2 dischi da 1,25 kg

Dimensioni dei dischi

1,25 kg (nero): Ø15 cm, spessore 2 cm

2,5 kg (nero): Ø18 cm, spessore 3 cm

5 kg (nero): Ø20,5 cm, spessore 4 cm

Tutti i dischi sono dotati di maniglie per poter essere utilizzati sia alla sbarra che come manubri separati.

Perché scegliere Odin rispetto ad altri Bodypump Set?

La differenza principale sta nella qualità e nelle dimensioni. Un bilanciere da 30 mm offre una stabilità notevolmente maggiore rispetto a uno da 25 mm, soprattutto quando ci si allena con molte ripetizioni, tempi e variazioni come nel BODYPUMP. Una minore flessione della barra significa sollevamenti più controllati, una tecnica migliore e un'esperienza più sicura, anche quando si iniziano ad aggiungere altri chili. Allo stesso tempo, il carico massimo di 110 kg è ben al di sopra dello standard della categoria, eliminando la limitazione comune quando gli utenti superano la loro attrezzatura. Il risultato è una migliore progressione, meno compromessi e un maggiore rapporto qualità-prezzo sia a breve che a lungo termine.

La differenza si sente nella pratica: l'impugnatura è più salda e confortevole, i dischi si appoggiano saldamente alla barra grazie ai tenditori a molla e l'intero set si comporta "come in palestra", solo a casa. Questa sensazione di allenamento professionale rende Odin una scelta saggia sia per i principianti che vogliono iniziare bene, sia per gli utenti avanzati che vogliono di più.

Dettagli del prodotto per Odin Bodypump Set

Peso totale: 20 kg - Lunghezza bilanciere: 140 cm - Diametro: 30 mm - Carico massimo: 110 kg - Marca: Odin. Carico: 110 kg - Marchio: Odin

Contenuto: 1 bilanciere da 140 cm (Ø30 mm), 2 morsetti a molla, 2 dischi da 5 kg, 2 dischi da 2,5 kg, 2 dischi da 1,25 kg.

I dischi con impugnatura consentono di utilizzarli sia alla sbarra che come manubri per esercizi come le alzate frontali, le alzate laterali, le torsioni russe e i portamenti del contadino.

Dimensioni: 1,25 kg (nero) Ø15 cm / 2 cm di spessore - 2,5 kg (nero) Ø18 cm / 3 cm di spessore - 5 kg (nero) Ø20,5 cm / 4 cm di spessore.

I colori dei dischi forniscono una rapida panoramica visiva tra le serie e gli esercizi, in modo da poter cambiare carico senza perdere il flusso o il ritmo dell'allenamento. Le fibbie a molla consentono di bloccare facilmente i dischi in posizione e il diametro della barra di 30 mm si adatta alle piastre di peso Odin da 30 mm e ad altre piastre standard da 30 mm.

L'esperienza di allenamento - Bodypump e allenamento della forza in un'unica soluzione

L'Odin Bodypump Set è progettato per un'elevata frequenza cardiaca e alte ripetizioni, come il famoso LES MILLS BODYPUMP, ma è anche in grado di gestire facilmente blocchi di forza più pesanti, poiché la barra è più rigida e la portata arriva fino a 110 kg. Ciò significa che è possibile allenarsi con più metodi nello stesso set: resistenza (alte ripetizioni, riposo breve), forza (meno ripetizioni, riposo più lungo) o esercizi combinati per la parte superiore del corpo e per quella inferiore, per la massima efficienza.

Con una panca a gradini è possibile eseguire variazioni di bench press, step-up e squat pulsanti a ritmo di musica. Un tappetino per esercizi offre comfort negli esercizi a terra e nel core training. È possibile creare un programma completo di allenamento per la forza/allenamento a casa che colpisce tutto il corpo in 30-60 minuti, proprio come in palestra, ma adattato al proprio livello e alla vita quotidiana.

Idee e programmazione di esercizi (ispirazione)

Una sessione classica per tutto il corpo potrebbe essere:

1. Squat con bilanciere (pesi moderati, 12-20 ripetizioni) seguito da affondi senza pause per mantenere alta la frequenza cardiaca.
2. Panca su step bench o a terra, in superset con push press/shoulder press per colpire petto e spalle nello stesso blocco.
3. Remiera bendata o verticale per la schiena e la parte superiore della schiena, seguita da riccioli per bicipiti a presa stretta.
4. Estensioni dei tricipiti (in piedi o sopra la testa) seguite da un lavoro sul core del disco: torsioni russe, crunch pesati o prese cave.

Fate pause di 30-60 secondi nei blocchi ad alte ripetizioni (stile body pump) e di 60-90 secondi nei blocchi più pesanti. Regolate rapidamente il carico tramite le manopole colorate per mantenere il ritmo e avere una sessione fluida senza tempi morti.

Durata e qualità al centro

Sono tre gli elementi che determinano se un bodypump set è un investimento serio o solo un'attrezzatura temporanea: il diametro/la rigidità della barra, la qualità dei materiali e il carico massimo consentito. In questo caso Odin ottiene un punteggio elevato su tutti i parametri. La barra da 30 mm riduce la torsione e la flessione durante i movimenti dinamici, in modo da ottenere sollevamenti più precisi e sicuri, anche quando il ritmo è sostenuto. Il carico massimo di 110 kg offre un vero e proprio percorso di sviluppo, in modo da non "superare" il kit. I robusti dischi con maniglie facilitano la vita quotidiana: sono comodi da impugnare, facili da cambiare e possono essere utilizzati in modo multifunzionale senza barra, aumentando il ritorno dell'investimento.

Come per tutti gli allenamenti con i pesi, evitate di far cadere l'attrezzatura sul pavimento. Un sollevamento e una caduta controllati prolungano notevolmente la durata dell'attrezzo, proteggendo al tempo stesso il pavimento. Utilizzate una protezione per il pavimento durante l'allenamento per una maggiore sicurezza e comfort.

Compatibilità ed espandibilità

I set Odin Bodypump sono standard da 30 mm, quindi è possibile ampliare la propria collezione con altre piastre Odin da 30 mm o piastre equivalenti da 30 mm di altre serie. Ciò significa che si può passare da un set totale di 20 kg fino a 110 kg alla sbarra, man mano che la forza aumenta. Se si dispone di una palestra domestica, è opportuno aggiungere un rack per i dischi, una panca per gradini, un tappetino per esercizi ed eventualmente dei manubri sciolti: in questo modo si ottiene una stazione versatile che copre tutto, dall'allenamento HIIT e a circuito alle sessioni di tecnica tranquilla e alla riabilitazione.

A chi è destinato il kit?

Risposta breve: chiunque desideri un'attrezzatura robusta e affidabile. I principianti possono iniziare con sicurezza l'allenamento della forza con una buona tecnica perché la barra è stabile e facile da controllare. L'utente avanzato ha spazio per progredire senza raggiungere troppo rapidamente il limite dell'attrezzatura. Il sogno dell'istruttore o del proprietario di un piccolo studio è un set che possa resistere all'uso frequente, al cambio di mano e a molti set, senza sentirsi "zoppo" dopo qualche mese. I Bodypump Set Odin sono quindi una scelta eccellente per l'allenamento a casa, per l'allenamento del personale, per i corner in studio e per le piccole classi.

FAQ - Domande frequenti

I dischi possono essere utilizzati su altri bilancieri?

Sì. I dischi hanno un diametro del foro di 30 mm e si adattano alla maggior parte dei bilancieri con le stesse dimensioni. In questo modo è facile riutilizzare o combinare le varie attrezzature.

Il kit serve solo per l'allenamento a casa?

Il kit è ottimale per gli allenamenti a casa e per i piccoli gruppi di lavoro. Per i centri commerciali pesanti, con un'elevata produttività giornaliera, può essere preferibile un'attrezzatura professionale, ma per la maggior parte degli utenti Odin offre un'ampia resistenza, stabilità e durata.

Perché 30 mm sono meglio di 25 mm?

Maggiore rigidità, migliore controllo e maggiore capacità. Noterete la differenza soprattutto a ritmi elevati, con alte ripetizioni e quando il carico aumenta.

Perché 110 kg di carico massimo?

In questo modo si lascia spazio alla progressione e si elimina la tipica barriera che impedisce di raggiungere rapidamente il limite massimo. Con 110 kg, è possibile programmare blocchi di forza per molto tempo senza dover aggiornare la barra.

Perché i Bodypump Set Odin sono la scelta migliore

Il Bodypump Set di Odin combina stabilità, comfort e capacità reali in un unico attrezzo: bilanciere da 30 mm per un migliore controllo, carico massimo di 110 kg per una vera progressione, dischi colorati con maniglie per un cambio rapido e un uso versatile, il tutto racchiuso in un set che sembra di allenarsi in palestra ma con la flessibilità di una soluzione home gym. Se si privilegia la durata e la qualità rispetto alle soluzioni a breve termine, Odin è la scelta più ovvia.

Scegliete Odin Bodypump Set - perché il vostro allenamento merita un'attrezzatura in grado di accompagnarvi dalle prime ripetizioni ai sollevamenti pesanti.