Frullato verde detox con semi di chia

Ecco il perfetto frullato verde detox da portare con sé, pieno di gusto e proteine.

Questo frullato contiene ananas e banana per un gusto fresco e dolce, così come la bevanda alle mandorle per renderlo bello e cremoso. 

Inoltre, contiene i popolari semi di chia, che sono fondamentalmente superfoods. Alcuni li trovano un po' costosi, ma un sacchetto dura a lungo e un solo cucchiaio di semi di chia ti darà grandi benefici per la salute e ti terrà pieno per molto tempo.

Flutto verde disintossicante

Questa ricetta fa 1 frullato.

1 frullato verde contiene 290 kcal e 6,7 g di proteine.

Ingredienti

• 2,4 dl di foglie di spinaci
• 1 banana tagliata a fette
• 2,4 dl di pezzi di ananas congelati
• 1 cucchiaio di semi di chia
• 2,4 dl di bevanda alle mandorle e più se necessario

Processo

1. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a quando si riunisce e ha una consistenza liscia. Aggiungere altra bevanda alle mandorle se necessario.